Descripción
Yoga y meditación virtual es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede:
- Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca
- Ayudarle a relajarse
- Mejorar su confianza en usted mismo
- Reducir el estrés
- Mejorar su coordinación
- Mejorar su concentración
- Ayudarle a dormir mejor
- Ayudar a la digestión
Adicionalmente, practicar yoga también puede ayudar con las siguientes afecciones:
- Ansiedad
- Dolor de espalda
- Depresión
Hotel el Palmar –
Encantados como empresa tenerlos como aliados 🙂
Estefania Diaz Granados –
Súper bien, me encanto, muchas gracias.
Mateo Gómez –
Clemencia es una persona increíble, la clase fue muy dinámica y fácil porqué no tuve que moverme de mi cada, el servicio 10/10⭐.
Fabiola Londono –
Compré este servicio para mi abuelita el día de las madres y ella quedó fascinada! La atención, la calidez y la amabilidad de la persona que le dió el servicio le dió un valor agregado inmenso. Muy recomendado para quien quiera salir de la rutina y relajarse un poco desde la seguridad del hogar