Descripción
3 formas de aliviar el estrés: Reflexología podal, masaje y aromaterapia.
La reflexología podal es la terapia que genera presión en los pies o manos con el fin de aliviar dolores y molestias.
La reflexología podal es generalmente una terapia relajante que también ayuda a disminuir el estrés.
Los reflexólogos usan tablas de pies para guiarlos a medida que aplican presión en áreas específicas.
La reflexología podal a veces se combina con otras terapias prácticas y la pueden ofrecer quiroprácticos y fisioterapeutas, entre otros.
Varios estudios indican que la reflexología podal puede reducir el dolor y los síntomas psicológicos, como el estrés y la ansiedad, y aumentar la relajación y el sueño.
Dado que la reflexología podal también es de bajo riesgo, puede ser una opción razonable si buscas relajación y alivio del estrés.
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